tamna kuhana tjestenina

tamna kuhana tjestenina

GI 45 · Nizak GL 11 · Umjeren Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

tamna kuhana tjestenina ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, tamna kuhana tjestenina rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

tamna kuhana tjestenina je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 45
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 11
Umjeren GL
Umjeren utjecaj na šećer
124
Kalorije
25g
Ugljikohidrati
5g
Proteini
0.9g
Masti

Logi Ocjena: 7/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ nizak glikemijski indeks
  • ✓ dobar sadržaj vlakana
  • ✓ nizak stupanj obrade
  • ✗ umjereni glikemijski teret
  • ✗ relativno visok sadržaj ugljikohidrata
  • ✗ nizak udio proteina

Stupanj prerade

50%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije124 kcal
Ugljikohidrati25g
Šećeri (ukupno)0.7g
Prirodni0.7g
Dodani0g
Vlakna3.7g
Topiva1.1g
Netopiva2.6g
Proteini5g
Masti0.9g
Zasićene0.2g
Nezasićene0.7g
Natrij5mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks tamna kuhana tjestenina?

tamna kuhana tjestenina ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

Je li tamna kuhana tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

tamna kuhana tjestenina ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako tamna kuhana tjestenina utječe na šećer u krvi?

tamna kuhana tjestenina ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu