Borovnice kleke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Borovnice kleke ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Borovnice kleke rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Borovnice kleke je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Minimalno prerađeno
- ✗ Umjereni glikemijski teret
- ✗ Visok prirodni sadržaj šećera
- ✗ Relativno visok udio ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 49.4g |
| Šećeri (ukupno) | 18.3g |
| Prirodni | 18.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 13g |
| Topiva | 3.9g |
| Netopiva | 9.1g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 1.1g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Borovnice kleke?
Borovnice kleke ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Borovnice kleke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Borovnice kleke ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Borovnice kleke utječe na šećer u krvi?
Borovnice kleke ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →