Borovnice kleke
Nizak GI
GL 1.8 po tipična žlica (15 g) · GL 12 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjereni glikemijski teret
Borovnice kleke ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and significantly less sugar, making them better for insulin resistance.
kupine - GL 2 na 100 g Their high fiber and very low sugar content help stabilize blood sugar better than juniper berries.
Svježe maline - GL 3 na 100 g They offer even lower sugar and glycemic impact, benefiting those with insulin resistance.
grožđice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Borovnice kleke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 49.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 18.3 g |
| Prirodni | 18.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 3.9 g |
| Netopiva | 9.1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.1 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Minimalno prerađeno
- Umjereni glikemijski teret
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Relativno visok udio ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Borovnice kleke?
Borovnice kleke ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li Borovnice kleke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Borovnice kleke ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Borovnice kleke utječe na šećer u krvi?
Borovnice kleke ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Borovnice kleke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
