Elachi banana
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- Bogat kalijem
- Umjeren glikemijski indeks
Elachi banana ima glikemijski indeks 52 (Nizak).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Elachi banana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat kalijem
- Dobar sadržaj vlakana
- Niska razina prerade
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok udio prirodnih šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Elachi banana?
Elachi banana ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Elachi banana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Elachi banana ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Elachi banana utječe na šećer u krvi?
Elachi banana ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Elachi banana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
