Elachi banana
Nizak GI
GL 11.7 na 100 g
- Bogat kalijem
- Umjeren glikemijski indeks
Elachi banana ima glikemijski indeks 51 (Nizak).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173944 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Elachi banana je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 89 kcal |
| Ugljikohidrati | 22.84 g |
| Šećeri (ukupno) | 12.23 g |
| Prirodni | 12.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.09 g |
| Masti | 0.33 g |
| Zasićene | 0.11 g |
| Nezasićene | 0.22 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat kalijem
- Dobar sadržaj vlakana
- Niska razina prerade
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok udio prirodnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Elachi banana?
Elachi banana ima glikemijski indeks 51 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11.7 na 100 g.
Je li Elachi banana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Elachi banana ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Elachi banana utječe na šećer u krvi?
Elachi banana ima glikemijsko opterećenje 11.7 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Elachi banana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
