Banana u prahu
Srednji GI
GL 8.3 po tipična žlica (15 g) · GL 55 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visoki glikemijski indeks
Banana u prahu ima glikemijski indeks 62 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.3.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Banana u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 346 kcal |
| Ugljikohidrati | 88 g |
| Šećeri (ukupno) | 47 g |
| Prirodni | 47 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9.9 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 6.9 g |
| Proteini | 3.9 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak natrij
- Bez dodatnih šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Visoki ukupni šećeri
- Umjerena prerada
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Banana u prahu?
Banana u prahu ima glikemijski indeks 62 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 8.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 55.
Je li Banana u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Banana u prahu ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Brašno od zelene banane.
Kako Banana u prahu utječe na šećer u krvi?
Banana u prahu ima glikemijsko opterećenje 55 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Banana u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
