Pržena divovska lignja
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio natrija
Pržena divovska lignja ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici lignja
- nema GI
lignja - Lignje u umaku od rajčiceGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- Lignje sa sambaluGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- sušene lignjeGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Carpaccio od hobotnicenema GI carpaccio
- Grilirane lignje s biljem i limunomnema GI grilled
- Lignje na pari s đumbirom, mladim lukom i soja umakomnema GI steamedginger
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pržena divovska lignja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Visok udio natrija
- Metode obrade prženjem u dubokom ulju
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pržena divovska lignja?
Pržena divovska lignja ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li Pržena divovska lignja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pržena divovska lignja ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik lignja ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima lignja u ovoj bazi podataka, Lignje u umaku od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Pržena divovska lignja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
