kuhane lignje
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- visok udio proteina
- sadrži kolesterol
kuhane lignje još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3.1 g ugljikohidrata na 100 g.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici lignja
- nema GI
lignja - Lignje u umaku od rajčiceGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- Lignje sa sambaluGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- sušene lignjeGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Pržena divovska lignjaGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Carpaccio od hobotnicenema GI carpaccio
- Grilirane lignje s biljem i limunomnema GI grilled
- +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhane lignje je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 15.6 g |
| Masti | 1.4 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 44 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- nizak udio zasićenih masti
- sadrži kolesterol
- zanemariv udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhane lignje?
Glikemijski indeks za kuhane lignje još nije izmjeren. Sadrži 3.1 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li kuhane lignje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za kuhane lignje nije izmjeren. Uz 3.1 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik lignja ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima lignja u ovoj bazi podataka, Lignje u umaku od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri kuhane lignje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
