Vegetarijanski giros
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Umjeren sadržaj natrija
Vegetarijanski giros ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 22. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vegetarijanski giros je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.8 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži biljne proteine
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodane šećere
- Prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vegetarijanski giros?
Vegetarijanski giros ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li Vegetarijanski giros prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vegetarijanski giros ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Vegetarijanski giros utječe na šećer u krvi?
Vegetarijanski giros ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Vegetarijanski giros u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
