začin
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žličica (5 g) · GL 11 na 100 g
začin ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 5. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 17000 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začin?
začin ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li začin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začin ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako začin utječe na šećer u krvi?
začin ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri začin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
