crvena špageta
Srednji GI
GL 12 po tipična porcija (100 g) · GL 12 na 100 g
- umjerena količina proteina
- umjeren glikemijski indeks
crvena špageta ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 12. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crvena špageta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- umjeren glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere
- umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crvena špageta?
crvena špageta ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li crvena špageta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crvena špageta ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako crvena špageta utječe na šećer u krvi?
crvena špageta ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri crvena špageta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
