otporni škrob
GI 30 · NizakGL 8 / 100 g8/10
Nizak GI
30 GI
GL 8 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- nizak glikemijski indeks
- nizak udio proteina
otporni škrob ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
otporni škrob je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
120
Kalorije
27 g
Ugljikohidrati
0.5 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
35%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio vlakana
- korisno za crijevnu mikrobiotu
- nizak udio proteina
- umjeren kalorijski unos
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks otporni škrob?
otporni škrob ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li otporni škrob prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
otporni škrob ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako otporni škrob utječe na šećer u krvi?
otporni škrob ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri otporni škrob u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
