mekinje riže
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mekinje riže ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, mekinje riže rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mekinje riže je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ dobra razina proteina
- ✗ umjerena kalorijska gustoća
- ✗ sadrži neke zasićene masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 40g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 15g |
| Topiva | 4.5g |
| Netopiva | 10.5g |
| Proteini | 15g |
| Masti | 20g |
| Zasićene | 4g |
| Nezasićene | 16g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mekinje riže?
mekinje riže ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mekinje riže prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mekinje riže ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mekinje riže utječe na šećer u krvi?
mekinje riže ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →