Tacos
GI 55 · UmjerenGL 11 / 100 g5/10
Srednji GI
55 GI
GL 11 na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Sadrži proteine i vlakna
- Umjerena razina obrade
Tacos ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 16. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tacos je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
180
Kalorije
20 g
Ugljikohidrati
8 g
Proteini
7 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
75%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine i vlakna
- Osigurava vitamine iz povrća
- Umjerena razina obrade
- Sadrži dodanu sol i šećere
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tacos?
Tacos ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li Tacos prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tacos ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Tacos utječe na šećer u krvi?
Tacos ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Tacos u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
