tamari umak
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- nizak sadržaj šećera
- izuzetno visok sadržaj natrija
tamari umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 5.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Coconut aminos have significantly less sodium and no gluten, making them better for blood pressure and insulin resistance.
kokosovi aminosi - GL 1 na 100 g Reduced-sodium soy sauce cuts sodium intake, reducing cardiovascular and insulin resistance risk.
sojin umak s niskim udjelom natrija
Oblici tamari umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tamari umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj šećera
- visok udio proteina za umak
- gotovo bez zasićenih masti
- izuzetno visok sadržaj natrija
- umjereno prerađeno
- minimalna vlakna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tamari umak?
Glikemijski indeks za tamari umak još nije izmjeren. Sadrži 5.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li tamari umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za tamari umak nije izmjeren. Uz 5.6 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik tamari umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tamari umak u ovoj bazi podataka, Bezglutenski umak od soje ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri tamari umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
