taco umak
Nizak GI
GL 1.1 po tipična žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Visok udio dodanog šećera
taco umak ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici taco umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
taco umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoka razina natrija
- Niska gustoća proteina i vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks taco umak?
taco umak ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li taco umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
taco umak ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik taco umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima taco umak u ovoj bazi podataka, kremasti taco umak ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri taco umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
