čokoladni milkshake
Srednji GI
GL 30 po čaša (250 g) · GL 12 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mlijeka
- Visok udio dodanog šećera
čokoladni milkshake ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladni milkshake je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 70 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz mlijeka
- Osigurava kalcij
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladni milkshake?
čokoladni milkshake ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li čokoladni milkshake prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladni milkshake ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako čokoladni milkshake utječe na šećer u krvi?
čokoladni milkshake ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladni milkshake u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
