smrznute banane s tamnim kakaom
Nizak GI
GL 3.3 po tipična mjerica (30 g) · GL 11 na 100 g
- Bez dodanih šećera
- Umjerena prirodna količina šećera
smrznute banane s tamnim kakaom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična mjerica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznute banane s tamnim kakaom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 14 g |
| Prirodni | 14 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 1.7 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanih šećera
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži antioksidanse
- Umjerena prirodna količina šećera
- Nizak udio proteina
- Nije značajan izvor zdravih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznute banane s tamnim kakaom?
smrznute banane s tamnim kakaom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična mjerica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li smrznute banane s tamnim kakaom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznute banane s tamnim kakaom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako smrznute banane s tamnim kakaom utječe na šećer u krvi?
smrznute banane s tamnim kakaom ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri smrznute banane s tamnim kakaom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
