banana pita

GI 65 · UmjerenGL 7.5 / kriška3/10

Srednji GI

65 GI

GL 7.5 po tipična kriška (30 g) · GL 25 na 100 g

Logi ocjena 3/10

sadrži nešto vlakana
visoki glikemijski indeks

banana pita ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.

Ažurirano 26. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

chia puding
GL 3 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars compared to banana pie.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
GL 1 na 100 g Higher protein, more fiber, and no added sugar, supporting better blood sugar control.
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera)
GL 16 na 100 g Lower glycemic index, more fiber, and no added sugars, making it better for insulin resistance.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

banana pita je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

250

Kalorije

38 g

Ugljikohidrati

2.5 g

Proteini

10 g

Masti

na 100g

Kalorije	250 kcal
Ugljikohidrati	38 g
Šećeri (ukupno)	20 g
Prirodni	8 g
Dodani	12 g
Vlakna	1.5 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1 g
Proteini	2.5 g
Masti	10 g
Zasićene	5 g
Nezasićene	4 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadrži nešto vlakana
ima svježeg voća (banana)
visoki glikemijski indeks
visoki dodani šećeri
nizak sadržaj vlakana za desert

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijekoorašasti plodovisojakikirikisezam

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks banana pita?

banana pita ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.

Je li banana pita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

banana pita ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je chia puding.

Kako banana pita utječe na šećer u krvi?

banana pita ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri banana pita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.