vegetarijanske punjene kupusne palačinke
Srednji GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- prosječno glikemijsko opterećenje
vegetarijanske punjene kupusne palačinke ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 23. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vegetarijanske punjene kupusne palačinke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- nizak udio dodanih šećera
- prosječno glikemijsko opterećenje
- relativno visoka koncentracija natrija
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vegetarijanske punjene kupusne palačinke?
vegetarijanske punjene kupusne palačinke ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li vegetarijanske punjene kupusne palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vegetarijanske punjene kupusne palačinke ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je protein na bazi leće.
Kako vegetarijanske punjene kupusne palačinke utječe na šećer u krvi?
vegetarijanske punjene kupusne palačinke ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri vegetarijanske punjene kupusne palačinke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
