cjeloviti pšenični kus-kus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cjeloviti pšenični kus-kus ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, cjeloviti pšenični kus-kus rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
cjeloviti pšenični kus-kus je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low processing level
- ✓ Good hydration content
- ✗ Moderate glycemic impact
- ✗ Lower protein-to-carb ratio
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 112 kcal |
| Ugljikohidrati | 23.2g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3g |
| Prirodni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.7g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.6g |
| Proteini | 3.8g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.04g |
| Nezasićene | 0.16g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjeloviti pšenični kus-kus?
cjeloviti pšenični kus-kus ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li cjeloviti pšenični kus-kus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjeloviti pšenični kus-kus ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cjeloviti pšenični kus-kus utječe na šećer u krvi?
cjeloviti pšenični kus-kus ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →