Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Char siu umak Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s okusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
cjelovita žitarica muesli sa suhim voćem Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
čokoladni canelé Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
fil od ključne limete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Fresella od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
grickalica od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
jaggery brittle Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama kuglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
kari roux Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova punjenja Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Koncentrat soka od naranče Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krem od mlijeka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
kremasti sirni preljev Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kruh od mrkve Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
kvasni engleski muffin Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Lasagne od integralnog pira Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
lukovi prstenovi Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
mješavina za pečenje od integralnog raženog brašna Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
mješavina za ranch umak Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
omot od integralnog pira Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
orašasti kolač Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
pečeni čips od leće Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Philadelphia sjemenke hrskavi Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
praline punjenje Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
prašak za lagani umak s smanjenim udjelom soli Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
prženi kikiriki zalogaji Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
puri Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Smanjeni šećer Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Superhrana kremasti zaslađivač Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
tijesto za pohane rolice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
začin za kečap Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
začin za roštilj Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
žitarice s visokim udjelom proteina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
zobene pahuljice s B vitaminima Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
bao pecivo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezglutensko lisnato tijesto Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
bijela tortilja Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
brašno od cjelovitog pira Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
čips od morske soli i octa Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
čokoladni kroasan Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
danski kolač tijesto Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
focaccia Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hovis kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Kifla sa sjemenkama suncokreta Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasični čips od krumpira Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
kolač s želeom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrirani sok od borovnice Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
kruh s voćem i orašastim plodovima Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
malina punjenje Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
maslacni keks Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
melasa od nara Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Mješavina četiri žitarice Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
mliječne čokoladne bombone Nizak GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
nadev od marelice Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
nadjev od divljeg voća Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
pasta od smokve Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
pizza kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
proklijala pira Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
pržene grickalice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
prženi krušni rolat Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti Srednji GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Ružmarin parmezan kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Sedmerozrna mješavina Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Slani grickalice Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
stakleni rezanci Nizak GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
suhi kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
taro džem Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Teksas tost Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Tijesto za empanade Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Voćni prah Nizak GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Wasa hrskavi kruh od kvasca Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
zobene pahuljice Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
valjani zobeni pahuljice Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
palačinka od heljdinog brašna Nizak GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
bulgur Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Biljni glicerin Nizak GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
čedar i jalapeno bagel Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabatta kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
elbow makaroni Nizak GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 heljda Nizak GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Indijski lepinja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
južni biskvit Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
karamela od datulja Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
keksi od cjelovitog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Liofilizirana hrana Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizirana kruška Nizak GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
maslac naan Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
pržena tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
rotini tjestenina Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
slani snack Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Tijesto za kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi datulje Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
