smrznuti suhi blitva
Nizak GI
GL 1.1 po tipična žlica (15 g) · GL 7.5 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija (zbog koncentracije)
smrznuti suhi blitva ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Blitva (15). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Blitva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznuti suhi blitva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 20 g |
| Topiva | 6 g |
| Netopiva | 14 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Bogato fito-nutrijentima i mineralima
- Nizak glikemijski utjecaj
- Umjerena količina natrija (zbog koncentracije)
- Nizak sadržaj vode
- Mogući gubitak nekih toplinski osjetljivih vitamina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznuti suhi blitva?
smrznuti suhi blitva ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.5.
Je li smrznuti suhi blitva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznuti suhi blitva ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Blitva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Blitva u ovoj bazi podataka, Blitva ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri smrznuti suhi blitva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
