Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Sadrži nešto natrija
Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Blitva (15).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Blitva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat vitaminima i mineralima
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Sadrži nešto natrija
- Nizak udio proteina
- Može biti niskokaloričan za glavni obrok
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima?
Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Blitva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Blitva u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
