Hren umak
Nizak GI
GL 1.2 po tipična žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
Hren umak ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
grčki jogurt s biljem (niskomasni, visokoproteinski) - GL 1 na 100 g Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
avokado umak s limetom i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hren umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 28 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži nezasićene masti
- Visok sadržaj natrija
- Visok udio dodanih šećera
- Vrlo malo vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hren umak?
Hren umak ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Hren umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Hren umak ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Hren umak utječe na šećer u krvi?
Hren umak ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Hren umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
