avokado umak s limetom i začinskim biljem
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena ukupna masnoća
avokado umak s limetom i začinskim biljem ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
avokado umak s limetom i začinskim biljem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 12.1 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjerena ukupna masnoća
- Neke zasićene masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks avokado umak s limetom i začinskim biljem?
avokado umak s limetom i začinskim biljem ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li avokado umak s limetom i začinskim biljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
avokado umak s limetom i začinskim biljem ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako avokado umak s limetom i začinskim biljem utječe na šećer u krvi?
avokado umak s limetom i začinskim biljem ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Pasirani avokado s limetom na kolutićima krastavca GI 10
- Kremasti pesto od avokada, bosiljka i češnjaka GI 10
-
dressing od avokada i limete GI 10 - Salata od avokada s bučinim ili suncokretovim sjemenkama GI 10
-
avokado tomatillo salsa (s limetom i začinskim biljem, malo soli) GI 20 - umak od avokada i estragona s octom GI 10
-
Avokado Tikki GI 55 -
Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja GI 15
Provjeri avokado umak s limetom i začinskim biljem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
