Avokado Tikki
Srednji GI
GL 14.5 po tipična komad (120 g) · GL 12.1 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
Avokado Tikki ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Avokado (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.5.
Ažurirano 15. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Avokado
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- GI 20 · GL 1 na 100 g salsa verde
avokado tomatillo salsa (s limetom i začinskim biljem, malo soli) - Avokado zgnječen s kurkumom i crnim papromGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokadov krem - GI 10 · GL 1 na 100 g pureedressing
dressing od avokada i limete - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Avokado Tikki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Umjerena količina proteina
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži dodanu sol
- Blago prerađeno s krušnim mrvicama i uljem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Avokado Tikki?
Avokado Tikki ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.1.
Je li Avokado Tikki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Avokado Tikki ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Avokado ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Avokado u ovoj bazi podataka, Avokado ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Avokado Tikki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
