Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena kalorijska gustoća zbog avokada
Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.2 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 2.9 g |
| Proteini | 1.7 g |
| Masti | 7.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.3 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata zdravim nezasićenim mastima
- Bez dodatka šećera i konzervansa
- Umjerena kalorijska gustoća zbog avokada
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja?
Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja utječe na šećer u krvi?
Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Salata od avokada, rajčice i začinskog bilja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
