Burger umak
Nizak GI
GL 1.2 po tipična žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
Burger umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 31. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pruža visokokvalitetne proteine i probiotike bez dodanih šećera i rafiniranih ulja koji se nalaze u komercijalnim umacima.
nemasni grčki jogurt sa svježim začinskim biljem, limunovim sokom i paprom - GL 2 na 100 g Eliminira značajnu količinu dodanog šećera uz zadržavanje bogatog okusa.
kečap bez dodatka šećera - GL 1 na 100 g Nudi zdrave mononezasićene masti i vlakna, pružajući zadovoljavajuću kremastu teksturu bez prerađenih biljnih ulja.
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Burger umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 39 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži nezasićene masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoka razina natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Burger umak?
Burger umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Burger umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Burger umak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Burger umak utječe na šećer u krvi?
Burger umak ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Burger umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
