kuhani bijeli grah
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kuhani bijeli grah ima glikemijski indeks 35, viši od običnog bijeli grah (31).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici bijeli grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani bijeli grah je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 127 kcal |
| Ugljikohidrati | 23.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.4 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8.7 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak udio masti i bez dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži određenu količinu ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani bijeli grah?
kuhani bijeli grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li kuhani bijeli grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani bijeli grah ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik bijeli grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima bijeli grah u ovoj bazi podataka, bijeli grah ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri kuhani bijeli grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
