Ekstrakt ašvagande
Nizak GI
GL 0.4 po tipična žličica (5 g) · GL 8 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska nutritivna gustoća u usporedbi sa svježim biljem
Ekstrakt ašvagande ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 31. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ekstrakt ašvagande je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Adaptogena svojstva koja podržavaju hormonsku ravnotežu
- Niska nutritivna gustoća u usporedbi sa svježim biljem
- Moguće interakcije s lijekovima kod dugotrajne uporabe
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ekstrakt ašvagande?
Ekstrakt ašvagande ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Ekstrakt ašvagande prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ekstrakt ašvagande ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ekstrakt ašvagande utječe na šećer u krvi?
Ekstrakt ašvagande ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Ekstrakt ašvagande u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
