azijski sezamov preljev

GI 40 · NizakGL 0.9 / žlica5/10

Nizak GI

40 GI

GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g

Logi ocjena 5/10

umjeren glikemijski indeks
visok sadržaj natrija

azijski sezamov preljev ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.

Ažurirano 3. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tahini preljev s limunom i začinskim biljem
GL 1 na 100 g It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
avokado umak s limetom i začinskim biljem
GL 1 na 100 g It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and less sodium compared to soy-sesame dressings.
sojin umak s smanjenim udjelom natrija i manje šećera
GL 2 na 100 g It offers umami flavor with less sodium, no added sugar, and gut-friendly fermented miso.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

azijski sezamov preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

350

Kalorije

15 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

32 g

Masti

na 100g

Kalorije	350 kcal
Ugljikohidrati	15 g
Šećeri (ukupno)	10 g
Prirodni	2 g
Dodani	8 g
Vlakna	1 g
Topiva	0.3 g
Netopiva	0.7 g
Proteini	2 g
Masti	32 g
Zasićene	4 g
Nezasićene	28 g
Natrij	1200 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

umjeren glikemijski indeks
visok udio nezasićenih masti
sadrži nešto vlakana
visok sadržaj natrija
sadrži dodane šećere
umjereno visok kalorijski sadržaj

Alergeni

Sadrži: sezamsoja

Može sadržavati: glutengorušica

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks azijski sezamov preljev?

azijski sezamov preljev ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.

Je li azijski sezamov preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

azijski sezamov preljev ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako azijski sezamov preljev utječe na šećer u krvi?

azijski sezamov preljev ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri azijski sezamov preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.