Aroma avokada
Visok GI
GL 3.4 po tipična žličica (5 g) · GL 68 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj dodanog šećera
Aroma avokada ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Guacamole je nutritivno bogata, cjelovita alternativa koja nudi puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s visokim glikemijskim opterećenjem arome.
Klasični guacamole - GL 1 na 100 g Ovaj pire pruža sličan kulinarski doživljaj kao i aroma, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 68 na 1.
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Aroma avokada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 85 g |
| Šećeri (ukupno) | 80 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 80 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak sadržaj masti
- Bez kolesterola
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Aroma avokada?
Aroma avokada ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 3.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 68.
Je li Aroma avokada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Aroma avokada ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Klasični guacamole.
Kako Aroma avokada utječe na šećer u krvi?
Aroma avokada ima glikemijsko opterećenje 68 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Aroma avokada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
