Azijska marinada
Nizak GI
GL 11 na 100 g
- Sadrži korisne aromate (češnjak/đumbir)
- Izuzetno visok udio natrija
Azijska marinada ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Marinada (20).
Ažurirano 9. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Marinada
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Azijska marinada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 4200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži korisne aromate (češnjak/đumbir)
- Umjeren glikemijski indeks
- Izuzetno visok udio natrija
- Visok udio dodanog šećera
- Rafinirana ulja mogu biti upalna ako su niske kvalitete
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Azijska marinada?
Azijska marinada ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li Azijska marinada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Azijska marinada ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Marinada ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Marinada u ovoj bazi podataka, Marinada ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Azijska marinada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
