Mangostin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mangostin ima glikemijski indeks 43, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Mangostin rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Mangostin je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogato antioksidansima
- ✓ Nisko u masnoćama
- ✓ Sadrži vitamin C
- ✗ Umjerena količina šećera
- ✗ Nizak udio proteina
- ✗ Nizak udio vlakana u usporedbi s drugim voćem
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 73 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 16.7g |
| Prirodni | 16.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.8g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.3g |
| Proteini | 0.4g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.5g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mangostin?
Mangostin ima glikemijski indeks 43, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mangostin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mangostin ima nizak glikemijski indeks (43), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mangostin utječe na šećer u krvi?
Mangostin ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →