zlatni kivi
Nizak GI
GL 6.4 po komad (81 g) · GL 7.9 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjereno glikemijsko opterećenje
zlatni kivi ima glikemijski indeks 50, isti kao obični Cijeli kivi (50). Jedna komad (81 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168211 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cijeli kivi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zlatni kivi je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 fruit | 81 g | 6.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 63 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.79 g |
| Šećeri (ukupno) | 12.3 g |
| Prirodni | 12.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.4 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.02 g |
| Masti | 0.28 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.26 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor vitamina C
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok omjer šećera i vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zlatni kivi?
zlatni kivi ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (81 g) ima glikemijsko opterećenje 6.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.9.
Je li zlatni kivi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zlatni kivi ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cijeli kivi u ovoj bazi podataka, Cijeli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje (5.8 na 100 g).
Provjeri zlatni kivi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
