bircher muesli
GI 45 · NizakGL 8 / 100 g7/10
Nizak GI
45 GI
GL 8 na 100 g
Logi ocjena 7/10
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
bircher muesli ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bircher muesli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
120
Kalorije
18 g
Ugljikohidrati
4 g
Proteini
3.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
55%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Malo dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži mliječne proizvode (potencijalni alergen)
- Određena količina zasićenih masti iz mliječnih proizvoda
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bircher muesli?
bircher muesli ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li bircher muesli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bircher muesli ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako bircher muesli utječe na šećer u krvi?
bircher muesli ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri bircher muesli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
