salata od crne riže
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
salata od crne riže ima glikemijski indeks 42 (Nizak).
Ažurirano 10. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od crne riže je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži antioksidanse
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži neke prerađene sastojke (preljev)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od crne riže?
salata od crne riže ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li salata od crne riže prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od crne riže ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako salata od crne riže utječe na šećer u krvi?
salata od crne riže ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri salata od crne riže u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
