Nori alge
Nizak GI
GL 0.2 po komad (3 g) · GL 7.3 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks (opterećenje)
- Vrlo niska gustoća vlakana
Nori alge ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (3 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Nori alge je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 257 kcal |
| Ugljikohidrati | 48.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 36.8 g |
| Topiva | 11 g |
| Netopiva | 25.8 g |
| Proteini | 30.2 g |
| Masti | 1.77 g |
| Zasićene | 0.59 g |
| Nezasićene | 1.18 g |
| Natrij | 312 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks (opterećenje)
- Bez dodanih šećera
- Niska kalorijska gustoća
- Vrlo niska gustoća vlakana
- Potencijalno visok udio natrija
- Minimalan profil esencijalnih mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Nori alge?
Nori alge ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (3 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.3.
Je li Nori alge prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Nori alge ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Nori alge utječe na šećer u krvi?
Nori alge ima glikemijsko opterećenje 7.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Nori alge u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
