dhokla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
dhokla ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, dhokla rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
dhokla je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ niska razina zasićenih masti
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ manje vlakana nego cijeli dal
- ✗ gubitak nekih nutrijenata zbog kuhanja na pari
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 22g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dhokla?
dhokla ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li dhokla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dhokla ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako dhokla utječe na šećer u krvi?
dhokla ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →