bečki odrezak
Srednji GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- umjereni sadržaj proteina
- visoka razina zasićenih masti
bečki odrezak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 16. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bečki odrezak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni sadržaj proteina
- niska količina dodanih šećera
- umjereni glikemijski indeks
- visoka razina zasićenih masti
- umjereni sadržaj natrija
- niska količina vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bečki odrezak?
bečki odrezak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li bečki odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bečki odrezak ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kuhani cvjetača.
Kako bečki odrezak utječe na šećer u krvi?
bečki odrezak ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri bečki odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
