Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
heljda Nizak GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
sirup od datulja Nizak GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
au jus umak Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bagel s ružmarinom i parmezanom Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
baklava Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bezglutenski tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bijela pizza Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Biserni proso Nizak GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
brašno od bisernog prosa Nizak GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Brašno od zelene banane Nizak GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
brioche pecivo Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
brioche pecivo za hot dog Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
cimetova granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
čips od raženog kruha Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
čips od tamnog kruha s češnjakom Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
cjelovite zobene pahuljice Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
čokoladni brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Čokoladni grozdovi Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
danski kolač sa šljivama Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Ekstrakt mente Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
granola s marelicom Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
hrskava vafl štangica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
kakao obloga Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kashi GO žitarice s proteinima i vlaknima Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kava s mlijekom Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
kikiriki karamela Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Klasični muesli Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Klasično tijesto za pizzu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Knoppers vafl Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kolač od bobičastog voća Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
kora od prhkog tijesta Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Korica zanatskog kruha Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Kraft makaroni i sir Srednji GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
kratka tjestenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
krem punjenje Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Krema za kavu Srednji GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
kriška bezglutenskog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
kriška torte Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kruh s grožđicama Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Lagana i hrskava granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
mali oblici tjestenine Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
malinova marmelada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Marmelada od naranče Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mješavina za umak za chicken kormu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Multizrnati čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan kruh Visok GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Narančin mafini Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
nemliječni krem Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Omot bez glutena Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
omot od pšeničnog brašna Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Oreo keks Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Pahuljice od cjelovitih žitarica Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
pasta od kvinoe bez glutena Nizak GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
pecivo s maslacem Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
pecivo sa sezamom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Pekarski kruh na pari Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Penne tjestenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries žitarica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pita čips od cjelovitih žitarica Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
pivski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
prašak od jabuke Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
praškasti suhi zeleni mango s kajenskim paprom Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
probiotička granola od drevnih žitarica Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Protein pereci Everything Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 
pržena slama Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
pšenične krupice Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
pšenični štapići od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
pufana quinoa Nizak GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
rožin prah Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Sačuvane smokve Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Schär bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Slatki čili umak Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
spiralna tjestenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Tijesto za pite Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tijesto za pitu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
tonka pasta Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
tost od bijelog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
tubasta tjestenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Turski pide flatbread Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
zaslađena granola s suhim voćem Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Zob bez glutena Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
javorov sirup Nizak GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Ekološki zob Srednji GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Zob Srednji GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Zobene pahuljice Srednji GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 
kruh za sendviče Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 Pšenični tost kruh Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Tanko rezani bijeli kruh Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
bademove tanke pločice Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Bijeli kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
bijeli rolat Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Ekstrakt jabuke Srednji GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Ensure Nutritivni Prah Srednji GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
keksi od cjelovitih žitarica Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Klasična krafna Visok GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Kockice bijelog kruha Visok GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
kriška kruha Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
kruh od brusnica Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
