sezamov umak od đumbira
Nizak GI
GL 1.2 po tipična žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- umjeren glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
sezamov umak od đumbira ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sezamov umak od đumbira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren glikemijski indeks
- sadrži zdrave nezasićene masti
- nizak udio zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- visok dodatak šećera
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sezamov umak od đumbira?
sezamov umak od đumbira ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li sezamov umak od đumbira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sezamov umak od đumbira ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sezamov umak od đumbira utječe na šećer u krvi?
sezamov umak od đumbira ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sezamov umak od đumbira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
