Rižino mlijeko
Visok GI
GL 12 po tipična šalica (150 g) · GL 8 na 100 g
- Alternativa bez mliječnih proizvoda
- Visoki glikemijski indeks
Rižino mlijeko ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 5. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižino mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.3 g |
| Prirodni | 3.3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 34 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Alternativa bez mliječnih proizvoda
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
- Može sadržavati dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižino mlijeko?
Rižino mlijeko ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Rižino mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižino mlijeko ima visok glikemijski indeks (85). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Rižino mlijeko utječe na šećer u krvi?
Rižino mlijeko ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Rižino mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
