breskvin sok
Srednji GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- nisko u masnoćama
- visok sadržaj dodanog šećera
breskvin sok ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 21. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
breskvin sok je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nisko u masnoćama
- nisko u natriju
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultra-prerađeno
- niska nutritivna vrijednost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks breskvin sok?
breskvin sok ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li breskvin sok prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
breskvin sok ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako breskvin sok utječe na šećer u krvi?
breskvin sok ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri breskvin sok u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
