sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✓ biljni protein
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8g |
| Prirodni | 2.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.2g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice?
sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →