konzervirani crnooki grah
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren udio natrija
konzervirani crnooki grah ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Suhi crnooki grah (33).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Suhi crnooki grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
konzervirani crnooki grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- malo dodanih šećera
- umjeren udio natrija
- blago prerađeno
- umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks konzervirani crnooki grah?
konzervirani crnooki grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li konzervirani crnooki grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
konzervirani crnooki grah ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Suhi crnooki grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
konzervirani crnooki grah ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Suhi crnooki grah u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri konzervirani crnooki grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
