grah u umaku od rajčice
Nizak GI
GL 24 po tipična limenka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Dodani šećeri u umaku
grah u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grah u umaku od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Dodani šećeri u umaku
- Visok udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grah u umaku od rajčice?
grah u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li grah u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grah u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grah u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
grah u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri grah u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
