Pržena okra s krumpirom
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Pržena okra s krumpirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 8. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pržena okra s krumpirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Sadrži vitamine i minerale
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži škrobni krumpir
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pržena okra s krumpirom?
Pržena okra s krumpirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li Pržena okra s krumpirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pržena okra s krumpirom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Pržena okra s krumpirom utječe na šećer u krvi?
Pržena okra s krumpirom ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Pržena okra s krumpirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
