Mladi luk
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska ukupna gustoća nutrijenata
Mladi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mladi luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
32
Kalorije
7.3 g
Ugljikohidrati
1.8 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3 g |
| Prirodni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 16 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode
- Niska ukupna gustoća nutrijenata
- Ograničen učinak na sitost
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mladi luk?
Mladi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Mladi luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mladi luk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mladi luk utječe na šećer u krvi?
Mladi luk ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mladi luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
