kimchi od luka
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat probioticima
- Visok udio natrija
kimchi od luka ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kimchi od luka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat probioticima
- Niskokaloričan i s malo masti
- Dobar sadržaj vlakana
- Visok udio natrija
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kimchi od luka?
kimchi od luka ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li kimchi od luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kimchi od luka ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kimchi od luka utječe na šećer u krvi?
kimchi od luka ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kimchi od luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
