ukiseljeni luk

GI 35 · NizakGL 4.8 / šalica7/10

Nizak GI

35 GI

GL 4.8 po šalica (240 g) · GL 2 na 100 g

Logi ocjena 7/10

ukiseljeni luk ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Cijeli luk (15). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.

Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

ukiseljeni luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 žlica	15 g	0.3
1 šalica	240 g	4.8

Kalorije

6.5 g

Ugljikohidrati

0.7 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks ukiseljeni luk?

ukiseljeni luk ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.

Je li ukiseljeni luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

ukiseljeni luk ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Cijeli luk ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Cijeli luk u ovoj bazi podataka, Brown onion ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Provjeri ukiseljeni luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.